8 Alimentos e suplementos que ajudam a aumentar a libido

O estresse da rotina, a falta de atividades físicas e a má alimentação podem, provocar problemas como disfunção erétil e a falta da libido.

No entanto, ao adicionar suplementos e poderosos elixir, na sua alimentação podem contribuir para o aumento do apetite sexual, consequentemente, promovendo melhorias na libido.

Isto é, o retorna do desempenho sexual, a partir de alimentos encontrados em abundância na Natureza, como também, substâncias presentes em cápsulas de suplementação capilar.

Além de tudo, ao escolher cuidar da saúde sexual outras áreas no organismo também são favorecidas, como o fortalecimento da imunidade.

Quais os alimentos são indicados para melhora da libido?

A Natureza é rica e poderosa em substâncias que combatem a fadiga e promovem o relaxamento, essencial para que ocorre a vasodilatação, necessária para o aumento da libido, bem como, a manutenção da ereção.

Confira!

1. Ostras:

Ricas em Zinco, potente mineral que proporciona o aumento do fluxo sanguíneo no pênis, como também, auxilia nos níveis de testosterona, principal hormônio para preservar a vida sexual sadia.

Estimulam, também, a produção de espermatozoides, bem como, ajudam na ejaculação precoce;

Favorece a energia corporal, desenvolvendo melhorias no desempenho sexual.

2. Catuaba:

Popular ingrediente afrodisíaco, a Catuaba promove o aumento do pênis, favorece o ereções prolongas, assim como, o aumento da libido, ainda mais, é encontrada facilmente no comércio regional.

Antidepressivo natural:
Ao estimular o aumento da libido, auxilia na produção de serotonina e dopamina hormônios responsáveis pelo relaxamento e felicidade;

Prolonga a ereção:
Conhecida como “viagra natural”, a Catuaba tem efeitos potentes a indisposição sexual, prolongando ereções e evitando a fadiga durante as relações.

3. Semente de Abóbora:

Poderosa, fonte de Zinco e vitaminas que auxiliam no combate da deficiência de testosterona, além disso, o consumo de semente de abóbora proporciona ações que aumentam o desejo sexual.

Fonte de Vitaminas B e C:
Importantes nutrientes que amparam no aumento do apetite sexual, consequentemente, auxiliando na produção de espermatozoides;

Combate a insônia:
Além de tudo, ao promover melhorias nas relações sexuais, a Semente de Abóbora também, ajuda a combater a insônia, sendo assim, regulando o sono, através da absorção de aminoácidos.

4. Guaraná:

Fruto originário da Amazônia é um potente estimulante sexual, desenvolvendo o aumento da libido, como também, auxilia no aumento do pênis, logo que, aumenta o fluxo sanguíneo na região peniana;

Reduz o estresse:
Que sexo é vida, todos nós acreditamos, contudo, a correria e problemas de rotina, podem ocasionar a disfunção erétil, provocando problemas na autoestima e no desequilíbrio hormonal, logo ao consumir o Guaraná é proporcionado o alivio para o estresse.

Por que consumir alimentos que aumentam a Libido?

Ao consumir uma dieta adequada, que por conseguinte auxilia no aumento do desejo sexual, não favorece o desempenho sexual, como também, ajuda a regular os níveis irregulares de hormonais como a testosterona.

Ainda mais, ao preservar pela saúde sexual, fique livre do estresse da rotina, vivenciei boas noites de sono e além de tudo, observa melhoras no relacionamento com sua parceira.

A alimentação rica em Zinco e vitaminas, não somente auxilia no aumento da potencia sexual, combatendo disfunção erétil, bem como, regula o metabolismo e favorece a perda de peso.

Através do aumento da carga de energia corporal, livrando-se da Fadiga e cansaço extremo.

Suplementos que auxiliam no desempenho sexual

Além da preparação de uma alimentação baseada em fontes que aumentam a libido, também, é indicado o uso de suplementação alimentar.

Isto é, cápsulas desenvolvidas exclusivamente com ingredientes naturais em níveis adequadas ao desenvolvimento de melhorias na vida sexual.

Dê uma olhadinha!

5. Oxido nítrico:

Poderoso tratamento para a disfunção erétil, a suplementação com oxido nítrico promete, uma estimulação erétil, de modo, natural.

Isto é, auxilia no aumento do fluxo sanguíneo, como também, promove a redução da hipertensão arterial.

Manutenção de ereções:
O oxido nítrico, favorece prolongadas ereções,  preservando o equilíbrio dos níveis da pressão arterial do corpo;

Melhora da energia corporal:
Promove melhorias no aumento da energia corporal, atingindo maiores níveis de condicionamento físico.

6. Maca Peruana:

Popularmente conhecida como a “viagra dos incas”, a Maca Peruana, é um potente elixir para o aumento do apetite sexual, bem como, funções que promovem a fertilidade masculina.

Comprovada cientificamente:
Os efeitos da Maca Peruana, já são comprovadas cientificamente como o combate da ejaculação precoce e o aumento da libido;

Ainda mais, a Maca Peruana, ajuda na disfunção erétil e no aumento de testosterona, importante hormônio para a manutenção do desempenho sexual.

7. tribulus terrestris:

Suplemento alimentar, com poderes fitoterápicos, favorece a estimulação sexual, a partir do equilíbrio de   dehidroepiandrosterona (DHEA), hormônio da força e juventude.

Aumento da energia física:
A suplementação com Tribulos Terrestris, também auxilia na produção de energia necessária para a prática sexual;

Provoca vasodilatação:
Processo primordial para a manutenção da libido e ereções duradouras.

8. Marapuama:

Tratamento natural para disfunções erétil, assim como, excelente suplemento para o combate da fadiga e estresse, fatores que ocasionam a impotência sexual.

Promove melhorias na circulação sanguínea, importante fator para a ereção do pênis, assim como, proporciona melhorias na potência sexual.

Quando não suplementar?

Por se tratar de uma suplementação com ingredientes naturais, ou seja, livre de químicas e substâncias inadequadas ao organismo, logo os efeitos adversos ainda não foram comprovados.

No entanto, é importante observar a ingestão dos alimentos e suplementos em pessoas com comorbidades, como problemas gastrointestinais, isto é, a alimentação rica em fibras precisa de observação médica.

Além disso, hipertensos, pessoas submetidas a tratamentos como a quimioterapia, também, precisam da indicação médica, antes de consumir alimentos poderosos na vasodilatação.   

Onde encontrar a suplementação?

Mercados naturais, farmácias e casas de produtos naturais estão repletos de suplementos e alimentos em granel, ricos em tratamentos para o aumento da libido.

Ainda mais, a alimentação pode ser complementar as suas refeições diárias, como por exemplo o guaraná, adicionado ao suco ou vitamina.

Apresentamos a Ostras, assim como, outros alimentos encontrados no Mar, como os Peixes, ricos em Zinco que favorecem a vasodilatação responsável pelo aumento da libido, isto é, pode fazer parte de suas refeições diárias.

Lucas Braga

Graduado em nutrição pela Bastyr Universit, Kenmore, Washington. Resido atualmente na Califórnia e presto atendimentos online através de consultoria nutricional, sou o principal redator aqui do portal Vai Volta, além de tradutor e editor de eBooks.

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